Das traditionelle Super-Einfach-Draußen-Spiel! Zum Revival empfohlen! Die Kinder malen mit Kreide oder einem Stein verschiedene Kästchen auf den Boden (einfach mal die versch. Versionen und Anleitungen recherchieren). Sie werfen den sorgfältig ausgesuchten flachen Wurfstein in eine der markierten Boxen und müssen dann von Feld zu Feld springen, bestimmte Regeln befolgen und Hindernisse überwinden. Auch für Eltern empfohlen, ersetzt für diesen Tag das Fitness-Studio :-)!

Gibt es in der Nähe einen Wald oder Park, der eine märchenhafte Atmosphäre bietet? Packt einen "Rotkäppchen-Korb" ein und sucht Euch einen besonderen Platz, um gemeinsam zu essen. Lasst Eure Kinder in die magische Welt der Märchen eintauchen, indem Ihr ihnen während des Picknicks eine Geschichte erzählt oder vorlest oder sie ihre eigenen Geschichten erfinden lasst. Ihr wisst ja: Erzählen und Vorlesen ist Superfood fürs Gehirn!
Ein Picknick muss übrigens nicht aufwändig vorbereitet werden: ein Laib Brot, Aufstrich, ein großes Stück Käse oder Salami und Obst und dann wird im Freien Brot und Käse abgeschnitten. Guten Appetit!

Seifenblasen-Party

Stellt Eure eigene Seifenblasen-Lösung her (Rezepte gibt's im Internet) oder kauft eine. Geht nach draußen und lasst Eure Kinder große und kleine Seifenblasen erzeugen. Versucht, die Blasen zu fangen oder seht zu, wie sie im Wind schweben. "Schweben umher, sind gar nicht schwer..." Wenn Ihr das 'Seifenblasenlied', das Ihr auf den bekannten Portalen findet, dazu singt, macht's Euren Kindern noch mehr Spaß!

Buchstaben-Schatzsuche

Gestaltet eine Schatzsuche im Haus oder im Garten, bei der Eure Kinder Zahlen oder Buchstaben finden und zu einem Wort zusammensetzen müssen. Schneidet die Elemente vorher gemeinsam aus buntem Karton aus. Wenn Ihr sie auf neutrale Magnete klebt, habt Ihr im Nu auch eine "Kühlschrank-Tafel" .

Schattenspiele selbstgemacht

Wartet, bis es dunkel ist oder lasst die Rolläden hinunter. Dann hängt ein weißes Laken oder eine Leinwand auf und verwendet eine Taschenlampe, um Schattenbilder an die Wand zu projizieren. Kleine Hasen, große Elefanten, auch mal ein tanzend-schwebender Luftballon:  Eure Kinder werden staunen, welche Tiere und Formen sie mit ihren Händen oder Gegenständen zum Leben erwecken können. Und ganz schnell entsteht eine kleine Geschichte!

Malen mit Kreppband!

Mit Bastelklebeband (was sich wieder abziehen lässt) auf ein Blatt Papier ein einfaches Motiv kleben. Das kann ein Stern sein, ein Schneekristall oder ein Weihnachtsbaum. Dann kann das Kind das ganze Blatt vollständig mit Wasserfarben bemalen. Wenn das Bild trocken ist, das Klebeband abziehen: auf der bemalten Fläche erscheint zum Beispiel ein wunderschöner weißer Stern.

Besucht einen Bauernmarkt oder einen Supermarkt in der Nähe und lasst Eure Kinder zwei bis vier verschiedene Obst- und Gemüsesorten auswählen. Zuhause angekommen bereitet Ihr gemeinsam ein leckeres Buffet mit den  verschiedenen Sorten und entdeckt möglicherweise neue Lieblingsgeschmacksrichtungen. Trefft Euch für die Verkostung vielleicht mal auf einer großen Decke im Kinderzimmer statt am Esstisch - so wird ein besonderes Erlebnis daraus!

Zum Schluss noch was für eher starke Nerven: Organisiert einen Umzug im Haus oder im Garten, bei dem Eure Kinder Musikinstrumente spielen oder improvisierte Instrumente aus Alltags-gegenständen verwenden können - die Küche als Fundort ist da sehr ergiebig. Marschiert gemeinsam durch die Wohnung und genießt die gemeinsame musikalische Aktivität.

Ich fühle was, was ich nicht seh!

Legt für die Kinder ein paar kleinere Alltagsgegenstände unter eine Decke, z.B. eine Kerze, eine Gabel, ein Wollknäuel, eine Banane etc. Nun dürfen die Kinder die Dinger ertasten und erfühlen. Spielt Euer Kind allein mit Euch, kann es auch gleich den Gegenstand raten. Sind mehrere Kinder dabei, kann das Kind beschreiben, was es fühlt - und die anderen raten, was es ist! Dann ist das nächste Kind an der Reihe. Die Kinder spielen das auch gern alleine und stellen sich gegenseitig die Fühl-Rätsel! Variante: wir nehmen eine Sache heraus und nun muss geraten werden, was fehlt!

Wer treibt den Ball durchs Labyrinth?

Aus Bauklötzen bauen die Kinder ein Labyrinth voller verschlungener Wege und Sackgassen. Dazwischen kann eine leere Küchen- oder Toilettenpapier-Rolle als Tunnel eingebaut werden. Nun wird allein mit Eurer Puste einen Tischtennisball vom Eingang des Irrgartens, durch die Gassen und Tunnel bis zum Ausgang hin.

Es  mag wie eine Herausforderung erscheinen, aber die Vorteile für die Entwicklung, Gesundheit und Glück Deines Kindes sind es definitiv wert.
Zum einen schafft ein digitalfreies Kinderzimmer 🌟 Raum für Kreativität. 🎨, denn ohne die Ablenkung durch Spiele und Videos können Kinder ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Basteln, malen 🖌️, Geschichten erfinden – die Möglichkeiten sind endlos!
Außerdem gewährleistet es einen friedlichen Raum für erholsamen Schlaf. Statt sich vor dem Schlafengehen von Bildschirmen zu verabschieden, können Deine Abenteurer in Büchern schmökern 📚, von Dir etwas vorgelesen bekommen 📖 oder in eigene Traumwelten abtauchen 🌌.

Und es schafft Qualitätszeit mit der Familie 👨‍👩‍👧, Gespräche 💬, gemeinsame Spiele 🎲 und das Teilen von Erlebnissen. Diese kostbare Zeit schafft eine unterstützende Umgebung für soziale Interaktionen, bleibende Erinnerungen und stärkt die familiäre Bindung ❤️.

Der starke Sog, den die Bildschirmangebote ausüben, kann leicht zu einem inaktiven, nicht kindgemäßen Lebensstil führen.

Mach mit und halte das Kinderzimmer frei von digitalen Ablenkungen wie Fernseher, Spielkonsole und Internet! Und schaffe gleichzeitig eine spielerische und gesunde Umgebung mit unendlichen Möglichkeiten für Spaß, Kreativität und Familienzeit!
(siehe auch Bildschirmfrei-Tipps oben) 🚀✨

Die Nacht 🌙 ist die Zeit, in der Körper und Geist regenerieren. Ein ungestörter Schlaf ermöglicht es dem kindlichen und jugendlichen Gehirn 🧠, Erlebnisse zu verarbeiten und sich optimal zu entwickeln. Ausreichender Schlaf ist entscheidend für Energie 💪 und Konzentration während des Tages. Ein Jugendlicher, der ausgeschlafen ist, kann sich besser auf Schule 📚, Freunde 👫 und Hobbys 🎨 konzentrieren – ohne die Ermüdung und Ablenkung durch nächtliche Bildschirmzeit. Die nächtliche Pause von Smartphones ermöglicht es Jugendlichen außerdem, Stress abzubauen und ihre mentale Gesundheit zu stärken. Unbeschwerte Träume und eine Pause von sozialen Medien fördern ein positives Selbstbild und emotionales Wohlbefinden. Gönne Deinen Kindern diese Ruhezeiten - weniger Bildschirm, mehr süße Träume! 🌙💤

P.S.: Smartphonefrei sollte natürlich auch die Hausaufgabenzeit sein, denn es ist eindeutig erwiesen, dass die reine Anwesenheit des Smartphones in der Nähe die kognitiven Leistungen herabsetzt.... sogar im ausgeschalteten Zustand! Im Übrigen auch bei unser Erwachsenen 😏!

Für die Kleinen gilt: Dabei sein!

Das gilt eigentlich immer, egal wie alt Eure Kinder sind (s. Tipp 4): Aber besonders im Grundschul-und darunter-Alter ist es wichtig, dass Ihr, wenn es irgendwie geht, daneben sitzt, wenn eure kleinen Entdecker fernsehen, Games spielen oder andere digitale Angebote nutzen! 🕹️👨‍👩‍👧‍👦. Warum? Damit Ihr wisst, was Euer Kind am Bildschirm macht. Wie reagiert es auf die Filme, Spiele etc.? Wie geht es ihm dabei? Wie fühlt es sich  hinterher? Was versteht es und was nicht? 🤔 Auf Kinder wirken Medien anders als auf uns Erwachsene. Für eine entwicklungsgerechte Mediennutzung helft Ihr dem Kind, wenn es bei Euch nachfragen, sich rückversichern oder sich "in Sicherheit" bringen kann. Und das stärkt gleichzeitig die Verbindung zwischen Euch und den Kindern.

Und an dieser Stelle auch wichtig:

Elternselbstkontrolle ('ESK') schlägt
FSK und USK
Natürlich gibt es Empfehlungsportale für die Mediennutzung wie Flimmo (für Fernsehsendungen📺 ) oder der Spieleratgeber NRW für Games🎮  - und natürlich die allbekannten Selbst!kontrollinstanzen FSK für Kinofilme 📽und USK für Games.
Bei letzteren sind die Altersfreigaben explizit keine pädagogischen Empfehlungen für eine bestimmte Altersstufe.
Was ist kindgerecht? 🤸  Was kann man Kindern zumuten? Wann werden Kinder über- oder unterfordert? Das können nur Sie als Eltern entscheiden. Deshalb meine Empfehlung: Nutzt die ESK, macht Euch selbst ein Bild von dem Film, der Serie, dem Game! 🛟

Für die Größeren auch: Interessiert Euch für die Medien Eurer Kinder!

Setzt euch zusammen vor den Bildschirm und macht ein gemeinschaftliche Aktivität daraus. Fragt nach ihren Lieblingsspielen 🎮 oder -sendungen 📺 und nutzt die digitale Welt als Gesprächsanlass. Fragt nach den Erfahrungen 🤔, Meinungen  und Gefühlen zu den digitalen Inhalten. Dies fördert nicht nur die Kommunikation 💬, sondern zeigt auch euer Interesse am Leben Eurer Kinder.

Ihr interessiert Euch nicht für Games? TikTok findet Ihr doof? Umso wichtiger ist es, dass Ihr diese gemeinsamen Momente schafft. Lasst Eure Kinder Euch Ihre Welt erklären 🌍, stellt Fragen ❓, diskutiert Inhalte, informiert Euch gemeinsam über mögliche Risiken und findet gemeinsam Lösungen.

Gemeinsames Erleben und Verstehen schafft nicht nur eine tiefere Verbindung zwischen Eltern und Kindern, sondern fördert auch einen verantwortungsbewussten Umgang mit der digitalen Welt. 👨‍👩‍👧‍👦 Macht Euch auf den Weg zu neuen Abenteuern – zusammen! 🚀